Cómo dejar de procrastinar

Aunque es importante no castigarnos cuando estamos teniendo un día de descanso y no podemos estar dispuestos a hacer nada, también es importante poder HACER LAS COSAS a veces. Porque sabes, hay que hacer cosas.

Y cuanto más continúe procrastinando, más difícil será romper los hábitos. 

Si eres un procrastinador, espero que puedas tomar algunos de estos consejos e implementarlos en tu propia vida para obtener más productividad y motivación a diario.

Listas de tareas pendientes, listas de tareas pendientes, listas de tareas pendientes

Vivo literalmente de acuerdo con las listas de tareas pendientes. Creo que he escrito una lista de cosas por hacer todos los días durante los últimos 3 años. Escribir las tareas que necesita hacer siempre funciona y te dice donde enfocar tu energía.

Categorizar y priorizar

Si eres un especialista de tareas pendientes como yo, entonces quizás quizá quieras llevar tus listas de tareas pendientes un paso más allá. Clasifícalas en diferentes áreas y luego prioriza tus tareas destacando las cosas con las que debe dejar de procrastinar.

 Prueba la técnica Pomodoro

Si realmente te cuesta y solo necesitas probar CUALQUIER COSA en este punto, la técnica Pomodoro puede ayudar.

Consiste en trabajar en algo durante 25 minutos y luego te das un descanso de 5 minutos: para desplazarte por Twitter, acariciar a tu perro, comer un pastel de queso o lo que sea. 

Los intervalos de 25 minutos pueden hacer que las tareas abrumadoras sean mucho más manejables.

Recuerda darte un capricho de vez en cuando

Las golosinas pueden animar a cualquiera a hacer cualquier cosa. Especialmente golosinas con sabor a chocolate. 

No a la multitarea

Esto es algo con lo que he luchado y algo en lo que todavía estoy trabajando. La tentación de realizar múltiples tareas y simplemente hacer TODAS LAS COSAS A LA VEZ es muy alta, pero también puede ser perjudicial para su productividad.

Apaga las distracciones

Todos tenemos días en los que cada 5 minutos levantamos el teléfono y nos desplazamos sin rumbo fijo por las redes sociales. Eso es terrible para ser productivo.

Recuerda lo bien que te sentirás cuando termine

Otro punto relacionado con la mentalidad, pero realmente la MENTALIDAD ES TODO. Recuerda con frecuencia lo bien que te sentirás una vez que hayas terminado.

Levántate temprano y haz ejercicio

Sé que te gusta dormir pero es necesario madrugar más. Levántate temprano y haz ejercicio. Te sentirás más despierto y alerta y un poco de endorfina nunca lastimará a nadie. Yo personalmente siempre me siento más productivo cuando he hecho ejercicio 

Espero que estos consejos te ayuden a ser más productivo. ¿Te animas a ponerlo en marcha?

Cómo dejar de procrastinar

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