5 actividades que hacer en menos de 10 minutos y que te alegran el día

5 actividades que hacer en menos de 10 minutos y que te alegran el día #happy #alegrate

Hay algunas cosas que me gusta hacer cuando días que me levanto de mal humor, son 5 actividades sencillas que puedo hacer en menos de 10 minutos y que te alegran el día.

Tomar una ducha o un baño caliente

En serio, una ducha o un baño caliente puede hacer maravillas. En el momento en que el agua caliente comienza a derramarme por todas partes te hace sentir tan bien.

Música divertida

Las actividades físicas como el baile liberan endorfinas, que son las hormonas que mejoran nuestro estado de ánimo. Esta actividad nunca falla.

Come algo rico

Come algo que disfrutes. Una barra de granola, cereal, un sándwich, cualquier cosa funciona. Cuanto más le guste la comida, mejor para su estado de ánimo.

Toma una bebida caliente

Sucede igual que con el ejemplo anterior, una bebida caliente como un té o un buen café te podrá de mejor humor.

Pon un capítulo de una serie que te guste

¿Alguna vez has estado de mal humor mientras veías Friends? No lo creo. Mira un episodio y estarás como nuevo.

¿Te atreves a probar?

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