21 ideas de colecciones para escribir sobre tu salud mental en tu Bullet Journal

21 ideas de colecciones para escribir sobre tu salud mental en tu Bullet Journal

Un Bullet Journal es una manera de planificar tu día a día, tu trabajo, tu vida personal o un proyecto concreto.

La traducción literal de Bullet Journal que es “diario de viñetas”, ya introduce la peculiaridad principal de este método de agendar.

¿Qué son las colecciones o listas?

A veces a medida que vas rellenando tu bullet hay temas que vuelves a ellos una y otra vez y están dispersadas por tu cuaderno, así que en ese caso lo mejor es crear una colección que las agrupe todas en una sola página.

Es una forma ideal para organizar listas específicas de cosas que iremos repitiendo o “controlando” durante el año.

A continuación, te doy 21 ideas de colecciones para escribir sobre tu salud mental en tu Bullet Journal:

  1. Ideas de autocuidado
  2. Tracker mensual de afirmaciones
  3. Tracker de estado de ánimo
  4. Podcasts favoritos
  5. Logros anuales
  6. Reflexiones mensuales
  7. Rutina de cuidado de la piel
  8. 30 cosas por hacer antes de los 30/40 antes 40 (o la edad que tengas)
  9. Rutina de la mañana
  10. Rutina Nocturna
  11. Registro de gratitud
  12. Lo que amo de mi
  13. Mis cosas favoritas
  14. Habilidades para aprender
  15. F * ck It List (para desahogarse de vez en cuando)
  16. Rastreador de meditación
  17. Lo que me hace feliz
  18. Personas/cosas/lugares que me inspiran
  19. 3 palabras sobre tu día
  20. Entradas de diario
  21. Razones por las que me levanto en la mañana

¿Te animas a comenzar un Bullet Journal?

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