Muchas personas no conocen la técnica Pomodoro, la cual consiste en un método sencillo y eficiente para gestionar el tiempo, para que seamos más productivos.
Fue creada por el italiano Francesco Cirillo a finales de los ochenta.
El origen de su nombre (tomate, en español) viene a que su creador usó un temporizador de cocina en forma de tomate.
Los seis pasos en la técnica original son:
- Decida la tarea a realizar.
- Ajusta el temporizador de pomodoro (tradicionalmente a 25 minutos).
- Trabaja en la tarea.
- Finalice el trabajo cuando suene el temporizador y ponga una marca de verificación en una hoja de papel.
- Si tiene menos de cuatro marcas de verificación, tome un breve descanso (3-5 minutos), luego vaya al paso 2.
- Después de cuatro pomodoros, tómate un descanso más largo (15-30 minutos), restablece el recuento de tu marca de verificación a cero y luego ve al paso 1
Este método es perfecto para hacer tus tareas diarias y estudiar. La técnica consiste en usar un temporizador y dividir el tiempo en intervalos indivisibles.
Estos periodos son llamados Pomodoros y estos deben durar 25 minutos de actividad intensa, seguidos de 5 minutos de descanso.
Por cada 4 intervalos (pomodoros) se aumenta el tiempo de descanso.
¿Te animas a probar la técnica Pomodoro?
Un cuaderno para la vida 4.0 
Pues yo lo desconocía totalmente. Creo que voy a probar a ponerlo en práctica. Gracias por el consejo.
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Es muy útil, gracias por tu comentario 😁
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Muy interesante, lo pondré en práctica, sinceramente no soy muy partidista de ello, pero hay que probar para poder hablar de ello. Muchas gracias.
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Muchas gracias por tu comentario 😀
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Ya había escuchado sobre esta técnica pero nunca la he aplicado. Voy a explorar los apps que recomiendas para practicar la técnica.
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Gracias por tu comentario 😊😊
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Que buen tip!!
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Gracias por tu comentario 😍
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Pues tendré que hacerlo…porque últimamente se me va el tiempo entre lso dedos de las manos, no sé qué pasa con él!!! :O
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Gracias por tu comentario ❤️
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Pues tendré que hacerlo…porque últimamente se me va el tiempo entre los dedos de las manos, no sé qué pasa con él!!! :O
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Gracias por tu comentario 🙂
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Wonderful.
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Thanks for your comment 😍
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En realidad yo escribo en libertad y tomo el tiempo que quiero.
Pero cada cual tiene su método.
Espero que no suene violento, porque no lo es.
Que tengas buen día.
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Gracias por tu comentario 🙂
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