Categorías
Productividad Style y Estilo de vida

5 hábitos negativos que hay que abandonar

El desarrollo personal es más que leer libros y escuchar podcasts. También tiene mucho que ver con ver como vivimos y ver como cambiar nuestros hábitos.

5 hábitos negativos que hay que abandonar

Muchos de nosotros tenemos algunos hábitos tóxicos que pueden dañar nuestra salud y bienestar.

El desarrollo personal es más que leer libros y escuchar podcasts. También tiene mucho que ver con ver como vivimos y ver como cambiar nuestros hábitos.

A continuación te cuento 5 hábitos negativos que hay que abandonar

Diálogo interno negativo constante
No hay nada de malo en tener una revisión de la realidad contigo mismo de vez en cuando, pero hay una manera saludable de hacerlo. El amor propio duro no está destinado a menospreciarte o hacerte sentir que no eres digno de lo que sea que quieras.

Si tienes el hábito de ser siempre negativo contigo mismo, tus logros y tus metas, entonces esa es una receta para el desastre.

Chismes
El chisme es un hábito muy tóxico y todo el mundo debería esforzarse para dejarlo. Es un hábito tremendamente negativo.

No dormir suficiente
El sueño es una de las cosas más importantes para nuestra salud y bienestar. Hay que decidir como mejorarlo. Por ejemplo, puedes probar a cambiar la rutina nocturna o por ejemplo.

Procastinar
No hay nada de malo en tomarse un tiempo libre para recargar y no hacer nada de vez en cuando. Sin embargo, hay ocasiones en las que procrastinar puede ser un hábito tóxico.

No beber suficiente agua
El agua constituye la mayor parte de nuestro cuerpo y, aunque ya sabemos que beber agua es buena para nosotros, a veces simplemente no bebemos lo suficiente.

Afortunadamente, hay algunas cosas que puede hacer para beber más agua durante el día. Si eres de los que no le gusta el sabor del agua, agrégale fruta.

¿Te animas a cambiar tus malos hábitos?

5 hábitos negativos que hay que abandonar

6 respuestas a “5 hábitos negativos que hay que abandonar”

Si es cierto y ademas podemos añadir el no despegarnos del pasado aunque sea reciente, lamentando que pudimos hacer o que no, y planificar un futuro que lamentablemente cambia muy deprisa y mas alla de 24 horas es un poco absurdo olvidandonos de vivir el presente, el aqui y ahora con quien estamos y con lo que tenemos, si, para mi forman tambien forman parte de unos habitos negativos que impiden avanzar.
Saludos y felicidades por el blog es muy interesante y ameno.

Me gusta

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Salir /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Salir /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Salir /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Salir /  Cambiar )

Conectando a %s