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3 aplicaciones para sacar todo el jugo a la técnica Pomodoro

Muchas personas no conocen la técnica Pomodoro, la cual consiste en un método sencillo y eficiente para gestionar el tiempo, para que seamos más productivos.

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Actualizado el 08/04/2021

Muchas personas no conocen la técnica Pomodoro, la cual consiste en un método sencillo y eficiente para gestionar el tiempo, para que seamos más productivos.

Fue creada por el italiano Francesco Cirillo a finales de los ochenta. El origen de su nombre (tomate, en español) viene a que su creador usó un temporizador de cocina en forma de tomate.

Los seis pasos en la técnica original son:

  1. Decida la tarea a realizar.
  2. Ajusta el temporizador de pomodoro (tradicionalmente a 25 minutos).
  3. Trabaja en la tarea.
  4. Finalice el trabajo cuando suene el temporizador y ponga una marca de verificación en una hoja de papel.
  5. Si tiene menos de cuatro marcas de verificación, tome un breve descanso (3-5 minutos), luego vaya al paso 2.
  6. Después de cuatro pomodoros, tómate un descanso más largo (15-30 minutos), restablece el recuento de tu marca de verificación a cero y luego ve al paso 1

Este método es perfecto para hacer tus tareas diarias y estudiar. La técnica consiste en usar un temporizador y dividir el tiempo en intervalos indivisibles. Estos periodos son llamados Pomodoros y estos deben durar 25 minutos de actividad intensa, seguidos de 5 minutos de descanso. Por cada 4 intervalos (pomodoros) se aumenta el tiempo de descanso.

A continuación te recomiendo 3 aplicaciones que pueden ayudarte a poner en práctica esta técnica:

Pomofocus es una aplicación cuyo objetivo es ayudarte a concentrarte y cumplir con tus deberes. Presenta una transición de colores para representar el cambio de ánimo, entre el tiempo de actividad y el tiempo de descanso. Es personalizable para adaptarse a tus preferencias, funciona tanto en el escritorio como en el navegador móvil.

Focus To Do no solo te permitirá gestionar tu tiempo con la técnica Pomodoro, para cumplir con tus labores diarios, pues también puedes usarla para anotar tus cosas pendientes. Te ofrece un resumen completo de tus acciones realizadas en un intervalo de tiempo determinado y así puedes analizar tu progreso.

Brain Focus Productivity Timer es una aplicación perfecta para administrar tus tareas y sacarle todo el provecho al método Pomodoro. Para lograr tu concentración y evitar distracciones, se encarga de bloquear las demás aplicaciones que tengas en tu móvil, hasta que cumplas con tus actividades. Además, puedes modificar la forma de recibir las notificaciones.

¿Conoces alguna otra aplicación interesante para sacarle todo el “jugo” a la técnica Pomodoro?

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2 respuestas a “3 aplicaciones para sacar todo el jugo a la técnica Pomodoro”

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